ŠD 3ŠPORT

Pozdravljeni!


Pa smo dočakali! Novo športno društvo na Primorskem! Naj predstavimo ustanovitelje . . . Leni, Peter in Majda. Trije športniki z enako idejo in željo po ustanovitvi športnega društva, ki bi združeval Primorce s podobnimi interesi - šport kot rekreacija in del vsakdanjika oz. stil življenja.

Smisel društva bo temeljil na triatlonu & rekreaciji, ampak ustanovili bomo tudi kolesarsko, tekaško, plavalno sekcijo (oz. sekcijo, ki bo v interesu članom društva), ki se bodo najverjetneje razdelile na več skupinc glede na sposobnosti in želje posameznikov.

Podrobnosti o delovanju in vse novice o ŠD 3ŠPORT : http://sd3sport.blogspot.com/

S treningi začnemo predvidoma septembra!

Vabljeni k vpisu.

Lep pozdrav

ponedeljek, 25. avgust 2008

Sprint triatlon Kočevje

Še ena tekma je za menoj... Vreme nam je bilo kar naklonjeno, saj se na srečo ni vlilo med samo tekmo. Tudi sama organizacija (TK Ribnica) je bila dobro izpeljana. S plavalnim in kolesarskim delom sem zadovoljna, na teku pa je bilo ponovno garanje, saj sem se morala zaradi bolečega bodca ustaviti kar 5x. Čudno je to, da na 10km me stisne veliko manjkrat kot na 5km. Mogoče zaradi manjše intentivnosti... ampak potem bi me moralo stikati na intervalnih treningih neprestano, kajti takrat je pulz res visok. Ne vem . . . V glavnem končala sem na 3. mestu, za Moniko in Melito, v kategoriji članice1 pa na 1.mestu. Pri moških je zmagal Bojan Cebin, 2. je bil David Pleše in 3. Vid Pucelj.
Rezultati: http://www.timingljubljana.si/Rez_cat.asp?db=1090&cat=81

P.S.: Ker je Peter pozabil baterije za fotoaparat, moram počakat na uradne slike TK Ribnice :)

sobota, 23. avgust 2008

Ponovno javljanje...

Ja, minilo je že kar nekaj časa od zadnje objave. Moji dnevi trenuto potekajo takole: trening (ponavadi jutranje plavanje) - delo (reševalka iz vode, sedenje na sončni plaži) - popoldanski počitek - trening (tek - kolo - fitness) - spanje. Zadnje 3 tedne sem delala manj ur, vendar sedenje na vročem soncu kr fajn "prazne baterije", pa čeprav pod dežnikom. Zato sem tudi izpustila eno tekmo, saj je bil utrujenost prevelika. Najbolj sem osredotočena na DRŽAVNO PRVENSTVO V OLIMPIKU, ki bo na Bledu 13.9.. V naslednjih tednih se bom udeležila naslednjih tekem:
23.8. Kočevje - Sprint triatlon
31.8. Wörthersee Olimpic Triathlon
7.9. Salzburg - kolesarski maraton, 120km
13.9. DP Olimpik Bled
14.9. Manzano (Udine) - kolesarski maraton, 110km (AlpeAdria)
20.9. Kronometer Trst (AlpeAdria)
To bo pa kr naporno!!
Dolžna sem tudi poročilo iz Goesselsdorferseeja 550m/32km/7km ... bolj na hitro...
Tokrat sem tudi jst doživela "minuto slave" ... Ženske in štafete smo štartale v 2. štartu (5min za moškimi), bilo nas je 90. Preplavala sem pred celotno množico. Prav čudno mi je bilo, ko nisem videla nikogar pred seboj in sem morala še bolj paziti na čim bolj ravno linijo do cilja. Na kolesu je bil ponovno dež in proti koncu celo nevihta, a vztrajali smo naprej. Tekaška proga je bil ravninska s krajšim strmim vzponom. Moram tudi povedat, da me bodec ni stisnil do 6,5km, torej do 500m pred ciljem. Takrat sem se morala ustaviti 3x in tako sem izgubila tudi 3.mesto. Skupno sem končala na 4. mestu, v svoji kategoriji pa 1. mesto. S tekmo sem bila zadovoljna, najbolj verjetno zato, ker sem lahko do 6,5km tekla brez bolečin.
Šibam na trening ....
Čez par dni javljanje o Kočevju . . .
Lp

četrtek, 21. avgust 2008

Preko duše in telesa...

V petek je bilo na Primorski peklensko vroče in soparno, kot je seveda že kar nekaj dni. Trenutno so prav težke vremenske razmere za izvajanje treningov. Seveda bi bilo najbolje, da bi trenirala za 5 uro zjutraj in po 20-ih zvečer, ampak zaradi sezonskega dela - reševalka iz vode, moram prilagajat ure treningov. Saj po sedmih, devetih urah sedenja na plaži (čeprav pod dežnikom), zelo utruja in zvečer zelo težko opravim še kak trening.
Da se vrnem na petek . . . Ker sem pričela delat ob 14 uri, sem šla na kolo ob 10.3o. Čeprav na Primorski ponavadi vedno nekaj pihlja, tokrat ni bilo sapice. Napolnem 2 bidona, muslijeve piškotke v zadnji žep in odpeljem iz Strunjana. Najprej proti Kopru, nato pa čez Portorož na Hrvaško. Tako je bilo vroče, da se mi je že skoraj meglilo. Ustavila sem se na črpalki in si premočila glavo, tako da je prav teklo iz mene. To mi je res pripomoglo, da sem lahko šla dalje. Tako, sem si cel trening z bidonom polivala glavo... Večkrat sem si domišlajala, da se lahko pojavi enaka situacija tudi na tekmi in da je treba stisnit zobe... in to po najmočnejšem soncu. Utrujenost se je stopnjevala, še posebej, ko mi je Peter nakazal po 2urah in 30min, da bova izvedla še interval po Sečoveljski ravnici. Priznam da mi je bilo zelo težko, seveda tudi zato, ker zadnje čase nisem opravljala dolgotrajnih treningov. No, amapk sem le uresničila plan, kolesarila sem 3ure in 15min ... nato skok v morje in v reševalno uniformo.
Takoj bi zamenjala 5-6ur kolesarjenja v pomladanskih temperaturah kot 3ure v taki vročini . . .
Včeri je sledila krajša menjava, urca kolesa in 22min teka. Danes pa počitek...
Poročilo iz Goesselsdorfersee-ja sledi naknadno, ko bodo organizatorji tekme priložili slike na internetno stran.
V upanju na kak deževen ali vsaj oblačen dan vas lepo pozdravljam...

sobota, 2. avgust 2008