ONE DAY TO GO ... ;)

Le še dan in nekaj ur nas loči od tradicionalnega Ljubljanskega maratona. Pričakovanje je red (predvidevanje), varnost; morda dolgočasje in monotonija. Nasprotno pa je nepričakovanje nered, presenečenje, zmeda; morda zanimanje in vznemirjenje . . .

Ker bo to moja prva preizkušnja na 21km so občutki zelo mešani in že komaj čakam obkrožit Ljubljanske ulice. Taktiziranja ne bo veliko, saj (še) ne vem v kaj se spuščam ;)

Trenutno si hladim/grejem pokostince z ledeno blazino, saj vnetje - periositis zadnje dni noče in noče popustiti. A ne bom si belila glave...

Posebnih priprav za Ljubljanski pol maraton nisem imela, saj komaj dober mesec dni "normalno" izvajam tekaške treninge. Tekoči teden je bil seveda regenerativne narave, pa tudi privoščila sem si nekaj več hidratov. Ker želim čim bolje zaščititi mečne mišice (gastrocnemius, soleus, tibialis anterior) in Ahilovo tetivo, ki opravljajo pri teku veliko nalogo in večkrat prihaja do poškodb, treninge olajšujem s CEP kompresijskimi nogavicami. Redno jih obujem pred vsakim tekom in jih zadržim celo nekaj urc po njem. Do sedaj je bila moja izbira CEP nogavic v črni barvi, v nedeljo pa ...



Vsem tekačem in tekačicam želim veliko nedeljskega užitka ... pustite se presenetiti, nepričakovano je vznemirljivo!

petek, 23. oktober 2009

1 Comment:

CarJob said...

Roza nogavice! :)